百合蓮子紅豆沙
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百合蓮子紅豆沙
百合蓮子紅豆沙的功效很多，蓮子是著名滋養(yǎng)類食物，可養(yǎng)神安寧，降血壓;百合能補(bǔ)中益氣，溫肺止咳;二者同紅豆一起煮食，能美容顏。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。 養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。
