紅棗百合粥

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包下凡百合紅棗粥是傳統(tǒng)的漢族藥膳。先將百合用開水泡1次，以沏去一部分苦味。江米淘洗，和百合、紅棗一起用文火緩熬成粥，加白糖適即成。包下凡百合紅棗粥棗果實營養(yǎng)十分豐富，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

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