五谷雜糧鍋蒸饃
- 五谷雜糧鍋蒸饃
據(jù)了解,五谷雜糧汁的主要原料是谷物、豆類,這些粗糧除了含有碳水化合物外,還含有維生素B1、B2、B6等B族維生素,以及多種人體必需的微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪及膳食纖維,比單一原料的營養(yǎng)更加均衡豐富,體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)的膳食平衡理論。這些原料經(jīng)過合理搭配可以清除腸毒、平衡人體酸堿度,為人體補充全面均衡的營養(yǎng),是現(xiàn)代健康的飲食方式。
大家都知道多吃粗糧對健康有益,但不少粗糧因沒有可口的味道,所以很多人不愛吃。眼下粗糧也開始變臉,變化出千滋百味來。用不同類別的粗糧榨出的飲品,讓營養(yǎng)和美味吸引我們的味蕾。