創(chuàng)業(yè)項目

有些人光吃糧食和蔬菜，這就不行，豆制品必須搭進來，這樣攝取的蛋白質(zhì)才不比吃肉獲得的蛋白質(zhì)差，營養(yǎng)才更全面?！痹诿绹r(nóng)業(yè)部為素食者提供的營養(yǎng)指南 中，專家們也建議素食者的食物要多樣化，特別是注意攝取含植物蛋白高的食物，還要多吃富含鐵、鈣、鋅和維生素B12的食物。