豉油紫甘藍(lán)

  • 豉油紫甘藍(lán)

紫甘藍(lán)又稱紅甘藍(lán)、紫包菜,營養(yǎng)豐富,尤其含有豐富的維生素C、U和較多的維生素E和B族,以及豐富的花青素甙和纖維素等,備受人們的歡迎。含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對于各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經(jīng)常吃這類蔬菜對于維護(hù)皮膚健康十分有益。小廚黃燜雞中的豉油紫甘藍(lán)采用秘制調(diào)料,其中菜品富含鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助于機(jī)體對脂肪的燃燒,從而對于減肥大有裨益。并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關(guān)節(jié)炎患者最好經(jīng)常吃這類蔬菜,并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥,在冬春季節(jié)感冒的高發(fā)季節(jié),也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃甘藍(lán)菜。所以,小廚黃燜雞中的豉油紫甘藍(lán)更是一道養(yǎng)生美顏必不可少的美食。

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